Pilates: la calidad por encima de la cantidad

Pilates: la calidad por encima de la cantidad

Al principio algunas personas se sorprenden por el hecho de que en Pilates ningún ejercicio se realiza más de 10 repeticiones. Piensan que tal vez sea solo una cosa para principiantes y, a medida que avanzas, trabajas para realizar más repeticiones y/o con más...
Pilates aplicado a personas con Parkinson

Pilates aplicado a personas con Parkinson

Se estima que cerca del 1% de la población mundial superior a 65 años es diagnosticada con enfermedad de Parkinson (OMS). Dado que se estima que su prevalencia se duplicará para 2050, se están realizando esfuerzos considerables para comprenderla y tratarla mejor. A...
La mejora de la postura con el método Pilates

La mejora de la postura con el método Pilates

Una buena postura puede ser adquirida con éxito solamente cuando todo el mecanismo del cuerpo está bajo un control perfecto. El camino sigue como algo natural. Una buena postura puede ser adquirida con éxito solamente cuando todo el mecanismo del cuerpo está bajo un...