artículos originales…
BLOG SOBRE PILATES
La importancia del hombro en el dolor cervical
En anteriores posts hemos hablado de cómo una cadera estable (principalmente un glúteo solvente y activado a consciencia) es básico para el buen estado de la columna lumbar. A mayor debilidad glútea, mayor impacto lumbar. Entonces podemos afirmar que el hombro es a la...
El teletrabajo y la postura
En los últimos tiempos estamos recibiendo consultas acerca de cómo gestionar el teletrabajo y sus consecuencias, principalmente la aparición de dolor lumbar y de rodillas incluso en personas que nunca antes lo habían experimentado. Básicamente por las largas jornadas...
Pilates y la hiperlaxitud
Pilates es un entrenamiento muy eficaz para personas con articulaciones hiperlaxas. Hiperlaxitud es el término utilizado para describir el aumento del movimiento articular debido a la laxitud de los ligamentos. Las personas con hiperlaxitud tienen demasiada...
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