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Pilates, cuerpo y mente
Puedes definir qué es Pilates en tres palabras: Estiramiento con fuerza y control. Y la parte del control es la más importante, porque te hace usar la mente. ¿Listos para estar totalmente presentes? El método Pilates es muy útil para rehabilitar lesiones, mantener a...
Ejercicio durante el embarazo
El embarazo es una etapa en la vida de las mujeres en que enfrentan cambios fisiológicos y biomecánicos que, sin un control adecuado, conducen a la aparición de molestias musculo esqueléticas. La mayoría de estos problemas están asociados a cambios posturales, equilibrio, laxitud de ligamentos, aumento de peso corporal y trastornos cardiorrespiratorios.
5 hábitos diarios que perjudican la salud de la espalda
Entendiendo qué es Pilates: los 6 principios que cambian el cuerpo
Pilates aplicado a personas con Parkinson
Pilates para runners
La mejora de la postura con el método Pilates
Aprenderás algo que se quedará contigo toda la vida
Aprenderás algo que se quedará contigo toda la vida Joseph Pilates desarrolló su método de entrenamiento a lo largo de toda su vida, en la búsqueda de poder dar a cada persona la mejor condición física posible sin importar la edad o lesiones existentes. El Centre...