Todos tenemos malos hábitos algunas veces. Siempre es un buen momento para detectarlos y empezar a corregirlos, ya que algunos de ellos pueden ser dañinos para la columna vertebral y causar dolor de espalda. A mayor consciencia corporal, más facilidad para cambiarlos. Con Pilates cambiamos el cuerpo y la manera de utilizarlo para que se desgaste lo menos posible en el día a día. El proceso de substituir unos hábitos por otros requiere de cierta concentración al principio, hasta que llegan a automatizarse… pero tu cuerpo lo agradecerá!

La meta del portador de Parkinson al comenzar a practicar Pilates es mejorar la calidad de vida. Y eso se da con la reducción de las alteraciones motoras causadas por la enfermedad, lo que genera mayor independencia del alumno en su día a día.

Tomando conciencia podemos alterar un patrón, y la postura está relacionada con el patrón, con hábitos, con cómo nos colocamos ante la vida y el mundo, como andamos, como saludamos…